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HNO in der kalten Jahrezeit

 
 

HNO - WINTERZEIT IST KAPHA-ZEIT



Freie Nase und Stärkung des Immunsystems


Im Ayurveda geht es um einen gesunden Lebensstil und die Vorbeugung steht im Mittelpunkt. Gerade wenn die Temperaturen sinken und wir mit Schnupfen, Husten und Heiserkeit rechnen können. Wie alle Jahre steigt in den Wintermonaten die Ansteckungsgefahr und eine handfeste Grippe setzt sich schneller fest, als einem lieb ist.
Zu den alten Klassiker des Ayurveda gehört in der kalten Jahreszeit die Senkung des Kapha-Doshas (Bioprogramm im Körper & der Natur), welches für die Bildung von Schleim & Sekreten zuständig ist. Zwar ist die Verdauungskraft i.d.R. recht gut, nur ist Kapha im HNO Bereich besonders aktiv. Was bietet hier der Ayurveda? Die Erfahrung zeigt, dass leichte Mahlzeiten mit guter Würze ein gutes Mittel ist, um vorzubeugen. Ingwer, Meerrettich, Reis und Linsen eigenen sich besonders. Nehmen Sie ein warmes Vollbad oder gehen ins Dampfbad. Ideal sind auch Inhalationen mit ätherischen Substanzen. Der Ayurveda hält hierfür Produkte wie das von Maharishi Ayurveda stammende MA 634 (Kräuterinhalat) und auch das Nasenöl (MP16) bereit. Beide Produkte haben wir im Ayurvedica Laden in Bamberg verfügbar.

Sollte eine wiederkehrende Erkältung vorliegen, dann empfiehlt der Ayurveda die sogenannte NASYA Behandlung. Die ayurvedische Behandlung der Nasen-Nebenhöhlen bieten wir in unserer Ayurvedica | Ayurveda SPA Bamberg Therapie an.
Wer in der kalten Jahreszeit alles richtig machen möchte, sollte sich auch entsprechend ernähren. Während dieser Zeit sollte man leicht verdauliche Lebensmittel zu sich nehmen. Der vorherrschende Geschmack ist daher gerne auch bitter und scharf. Kalte, viskose, schwere, saure und süße Lebensmittel sollten reduziert oder am besten weggelassen werden.

Wer in Nürnberg ist und dort eine ayurvedische Mahlzeit sucht, kann zum Ayurveda Paradise, indischer vegetarischer Imbiss Nürnberg gehen ( Ayurveda Nürnberg Tetzelgasse 13 90403 Nürnberg ). Bei Fragen zum Blog Beitrag können Sie uns gerne anrufen.
 
 

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