Ayurveda – Tagesroutine – Ernährung
12. November 2018
Frühstück – gut und lecker in den Tag starten
20. Mai 2019Hausmittel in der kalten Jahreszeit
In dieser Rubrik möchten wir eine kleine Übersicht an nützlichen Heilpflanzen geben
INGWER
Unzählige positive Eigenschaften besitzt diese Wurzel. Im Ayurveda hat der Ingwer unverzichtbar.
Hier einige wertvolle Eigenschaften:
- Antibakteriell und blutreinigend
- Regt die Verdauung und den Stoffwechsel an
- Hilft bei Kopfschmerzen
- Wirkt schmerzlindernd und stimulierend auf das Nervensystem
- Bei Rheuma und Arthritis
- Reduziert den Schleim und fördert den Auswurf bei Erkältungen
- Regt den Kreislauf an
- Hilft bei Übelkeit und Erbrechen
- wärmt von innen
- reduziert Vata und Kapha und erhöht Pitta
KURKUMA - GELBWURZ
Ein absolutes "Wundermittel" für den Ayurveda
- Natürliches Antibiotikum und antibakteriell
- Stark entgiftend, antiseptisch und blutreinigend
- Reduziert Entzündungen im Körper
- Regt den Stoffwechsel an
- Reguliert die Verdauung und verbessert die Darmflora
- Hilft bei Magen- Darmbeschwerden wie Blähungen, Dickdarmentzündungen, Koliken, Verstopfung und Hämorrhoiden
- Fördert den Auswurf bei Husten, Bronchitis, Nasennebenhöhlen und Grippe
- Hilft bei depressive Verstimmungen
- Bei Diabetes
- Menstruationsbeschwerden, Gebärmutterentzündungen, Harnzwang
SÜSSHOLZ
Süß und wird im Ayurveda als verjüngend bezeichnet
- Verflüssigt den Schleim und kann somit besser ausgeworfen werden
- Entzündungshemmend und krampflösend
- Bei Heiserkeit, Husten, Bronchitis, Lungenentzündung und Erkältungen
